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 フォルダ |
| カロリー | 284 kcal | たんぱく質 | 18.88 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.11 g | コレステロール | 142.32 mg |
| 炭水化物 | 22.79 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.72 g | 食物繊維 | 12.13 g |
| 灰分 | 2.16 g | ナトリウム | 90.49 mg |
| カリウム | 761.92 mg | カルシウム | 91.21 mg |
| マグネシウム | 45.68 mg | リン | 240.17 mg |
| 鉄 | 1.83 mg | 亜鉛 | 2.5 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.39 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 451.83 µg | ビタミンD | 2.27 µg |
| ビタミンE | 1.44 mg | ビタミンK | 75.73 µg |
| ビタミンB1 | 0.52 mg | ビタミンB2 | 0.339067 mg |
| ナイアシン | 5.14 mg | ビタミンB6 | 0.5317 mg |
| ビタミンB12 | 0.461667 µg | 葉酸 | 110.49 µg |
| パントテン酸 | 1.96 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 45.22 mg | 食塩相当量 | 0.2 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 38.65 mg |