 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 100 kcal | たんぱく質 | 13.27 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.69 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 17.16 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.45 g | 食物繊維 | 23.42 g |
| 灰分 | 6.6 g | ナトリウム | 801.5 mg |
| カリウム | 1794 mg | カルシウム | 345.44 mg |
| マグネシウム | 69.86 mg | リン | 235.8 mg |
| 鉄 | 4.34 mg | 亜鉛 | 3.87 mg |
| 銅 | 0.45 mg | マンガン | 2.43 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 299.5 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 7.22 mg | ビタミンK | 436 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.559 mg |
| ナイアシン | 3.21 mg | ビタミンB6 | 0.599 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 426.5 µg |
| パントテン酸 | 2.25 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 163.8 mg | 食塩相当量 | 1.98 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |