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 フォルダ |
| カロリー | 164 kcal | たんぱく質 | 22.03 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.81 g | コレステロール | 45.5 mg |
| 炭水化物 | 10.41 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.29 g | 食物繊維 | 8.19 g |
| 灰分 | 2.98 g | ナトリウム | 69.55 mg |
| カリウム | 1096 mg | カルシウム | 77.12 mg |
| マグネシウム | 96.86 mg | リン | 278.72 mg |
| 鉄 | 3.21 mg | 亜鉛 | 1.32 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.38 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 288.7 µg | ビタミンD | 6 µg |
| ビタミンE | 2.35 mg | ビタミンK | 221.01 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.2995 mg |
| ナイアシン | 14.91 mg | ビタミンB6 | 0.831 mg |
| ビタミンB12 | 6.3 µg | 葉酸 | 197.32 µg |
| パントテン酸 | 0.86 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 38.57 mg | 食塩相当量 | 0.1 g |
| EPA | 18 mg | DHA | 66 mg |