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フォルダ |
| カロリー | 564 kcal | たんぱく質 | 17.49 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 41.07 g | コレステロール | 305.12 mg |
| 炭水化物 | 28.82 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 27.92 g | 食物繊維 | 1.79 g |
| 灰分 | 3.25 g | ナトリウム | 684.71 mg |
| カリウム | 284.24 mg | カルシウム | 241.06 mg |
| マグネシウム | 24.38 mg | リン | 375.13 mg |
| 鉄 | 1.34 mg | 亜鉛 | 2.18 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 274.1 µg | ビタミンD | 2.65 µg |
| ビタミンE | 1.73 mg | ビタミンK | 13.9 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.384883 mg |
| ナイアシン | 1.04 mg | ビタミンB6 | 0.142733 mg |
| ビタミンB12 | 1.4175 µg | 葉酸 | 36.4 µg |
| パントテン酸 | 1.28 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 10.41 mg | 食塩相当量 | 1.73 g |
| EPA | 0.33 mg | DHA | 60.53 mg |