 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 74 kcal | たんぱく質 | 6.3 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.13 g | コレステロール | 4.8 mg |
| 炭水化物 | 13.84 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.76 g | 食物繊維 | 16.18 g |
| 灰分 | 7.18 g | ナトリウム | 2429.42 mg |
| カリウム | 218.95 mg | カルシウム | 189.41 mg |
| マグネシウム | 103.09 mg | リン | 100.4 mg |
| 鉄 | 2.11 mg | 亜鉛 | 0.9 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 46.2 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.43 mg | ビタミンK | 342.27 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.0453 mg |
| ナイアシン | 0.42 mg | ビタミンB6 | 0.0433 mg |
| ビタミンB12 | 0.331 µg | 葉酸 | 20.39 µg |
| パントテン酸 | 0.11 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.74 mg | 食塩相当量 | 6.15 g |
| EPA | 46.72 mg | DHA | 1.28 mg |