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フォルダ |
| カロリー | 611 kcal | たんぱく質 | 43.25 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 35.13 g | コレステロール | 246.5 mg |
| 炭水化物 | 22.62 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 20.69 g | 食物繊維 | 3.87 g |
| 灰分 | 6.42 g | ナトリウム | 1688.12 mg |
| カリウム | 942.82 mg | カルシウム | 44.7 mg |
| マグネシウム | 74.73 mg | リン | 471.2 mg |
| 鉄 | 1.63 mg | 亜鉛 | 4.49 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 98.25 µg | ビタミンD | 0.5 µg |
| ビタミンE | 0.84 mg | ビタミンK | 137.75 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.5294 mg |
| ナイアシン | 13.18 mg | ビタミンB6 | 0.65505 mg |
| ビタミンB12 | 1.027 µg | 葉酸 | 83 µg |
| パントテン酸 | 4.44 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.25 mg | 食塩相当量 | 4.16 g |
| EPA | 2.5 mg | DHA | 17.5 mg |