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フォルダ |
| カロリー | 200 kcal | たんぱく質 | 14.64 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.82 g | コレステロール | 36.54 mg |
| 炭水化物 | 13.26 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.89 g | 食物繊維 | 6.69 g |
| 灰分 | 4.07 g | ナトリウム | 756.83 mg |
| カリウム | 796.36 mg | カルシウム | 73.78 mg |
| マグネシウム | 42.15 mg | リン | 237.39 mg |
| 鉄 | 0.79 mg | 亜鉛 | 0.71 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.24 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 117.47 µg | ビタミンD | 19.21 µg |
| ビタミンE | 2.47 mg | ビタミンK | 18.24 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.143348 mg |
| ナイアシン | 4.88 mg | ビタミンB6 | 0.55596 mg |
| ビタミンB12 | 2.0524 µg | 葉酸 | 70.68 µg |
| パントテン酸 | 1.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 20.7 mg | 食塩相当量 | 1.93 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |