 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 89 kcal | たんぱく質 | 7.76 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.83 g | コレステロール | 22.66 mg |
| 炭水化物 | 3.98 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.5 g | 食物繊維 | 2.99 g |
| 灰分 | 3.6 g | ナトリウム | 1222.79 mg |
| カリウム | 209.38 mg | カルシウム | 14.56 mg |
| マグネシウム | 16.35 mg | リン | 70.09 mg |
| 鉄 | 1.48 mg | 亜鉛 | 1.53 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8.5 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.08 mg | ビタミンK | 22.17 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.0942 mg |
| ナイアシン | 2.77 mg | ビタミンB6 | 0.103533 mg |
| ビタミンB12 | 0.439333 µg | 葉酸 | 42.7 µg |
| パントテン酸 | 0.27 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 38.33 mg | 食塩相当量 | 3.12 g |
| EPA | 3.33 mg | DHA | 0 mg |