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栄養管理 |
| カロリー | 655 kcal | たんぱく質 | 31.43 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 21.02 g | コレステロール | 145.46 mg |
| 炭水化物 | 84.6 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 72.75 g | 食物繊維 | 18.61 g |
| 灰分 | 6.72 g | ナトリウム | 877.46 mg |
| カリウム | 1906.02 mg | カルシウム | 295.53 mg |
| マグネシウム | 120.66 mg | リン | 464.68 mg |
| 鉄 | 3.71 mg | 亜鉛 | 4.88 mg |
| 銅 | 0.41 mg | マンガン | 1.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 85.18 µg | ビタミンD | 1.62 µg |
| ビタミンE | 3.62 mg | ビタミンK | 310.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.82 mg | ビタミンB2 | 0.503835 mg |
| ナイアシン | 9.2 mg | ビタミンB6 | 0.8876 mg |
| ビタミンB12 | 0.592 µg | 葉酸 | 343.32 µg |
| パントテン酸 | 3.34 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 109.03 mg | 食塩相当量 | 1.72 g |
| EPA | 2.37 mg | DHA | 38.5 mg |