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しめじとツナの三つ葉和え
65.25 kcal
あっという間にできる一品です。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： 大手前大学監修 吉田絵利
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ぶなしめじ
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50 g
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みつば
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5 g
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ツナ缶（油漬）
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20 g
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めんつゆ（ストレート）
|
5 g
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作り方
1 |
 しめじは石づきを落としてほぐし、電子レンジで1分加熱する。
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|---|---|
2 |
 3㎝幅に切った三つ葉、めんつゆ、ツナと和える。
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3 |
皿に盛り、彩り良くミニトマトを添える。
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