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チーズとブラックペッパーのオイルご飯
375.51 kcal
白ごはんに具材を混ぜて、栄養価アップ！
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： 大手前大学監修 OSHIMA
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ごはん
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160 g
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プロセスチーズ
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15 g
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塩
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0.4 g
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ペッパー（黒）
|
少々
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オリーブ油
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小さじ 1
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アーモンド（乾）
※ ローストしたもの |
3 粒
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作り方
味付けの塩はチーズの塩分によって調整してください。
1 |
 プロセスチーズは8ｍｍ角にカットする。 アーモンドは粗く刻む。
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|---|---|
2 |
ボウルにご飯、チーズ、塩、こしょう、オリーブ油、アーモンドを加え、混ぜる。（お好みで彩りにパセリを加えても〇）
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