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材料名 | 分量 | グループ |
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キャベツ
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25 g
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[旬] たまねぎ
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15 g
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ミックスベジタブル
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15 g
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あさり(缶詰)
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15 g
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コンソメ(固形)
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2 g
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牛乳
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100 g
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塩
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0.2 g
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こしょう
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少々
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1 |
![]() キャベツは2cm角のざく切り、玉ねぎは粗めの角切りにする。
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2 |
![]() 鍋にキャベツ、玉ねぎ、ミックスベジタブル、1人前あたり水50cc+あさりの缶汁30ccを加え煮る。
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3 |
![]() 野菜がしんなりしたら、あさり、固形コンソメ、牛乳を加えひと煮立ちさせる。味見をして、塩、こしょうで味を調える。
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