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材料名 | 分量 | グループ |
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[旬] たまねぎ
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20 g
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バター
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5 g
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ロースハム
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20 g
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[旬] かぼちゃ
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50 g
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こめ(精白米)
|
50 g
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大豆(水煮缶詰)
|
20 g
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コンソメ(固形)
|
1 g
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水
|
60 ml
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塩
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0.1 g
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ペッパー(黒)
|
0.1 g
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コーン缶
|
5 g
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1 |
![]() フライパンにバターをしき、玉ねぎ(みじん切り)を炒め、しんなりしてきたら、ハム(角切り)とカボチャ(角切り)を加える
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2 |
![]() 炊飯器に【1】と米、大豆、コーン、コンソメ、水、塩、胡椒を入れて、白飯同様に炊く
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