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かぼちゃピラフ
342.16 kcal
炊飯器で作る簡単ピラフ風ごはん。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 大手前大学監修 池松佳奈
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] たまねぎ
|
20 g
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バター
|
5 g
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ロースハム
|
20 g
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[旬] かぼちゃ
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50 g
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こめ（精白米）
|
50 g
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大豆（水煮缶詰）
|
20 g
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コンソメ（固形）
|
1 g
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水
|
60 ml
|
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塩
|
0.1 g
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ペッパー（黒）
|
0.1 g
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コーン缶
|
5 g
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作り方
簡単にできる時短料理です♪
1 |
 フライパンにバターをしき、玉ねぎ(みじん切り)を炒め、しんなりしてきたら、ハム(角切り)とカボチャ(角切り)を加える
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|---|---|
2 |
 炊飯器に【1】と米、大豆、コーン、コンソメ、水、塩、胡椒を入れて、白飯同様に炊く
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