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キャベツとさば缶の煮びたし
300.73 kcal
コンビニやスーパーの袋野菜に変えると、さらにいろんな野菜が取れます。骨ごと食べやすく、カレー味とチーズで子供向けに。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 大手前大学監修 みてこ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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キャベツ
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0.2 玉
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オリーブ油
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小さじ 1
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さば（水煮缶詰）
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0.5 缶
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とろけるチーズ
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0.3 枚
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めんつゆ（三倍濃厚）
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小さじ 0.1
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A |
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カレー粉
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小さじ 0.1
|
A |
作り方
材料と調味料を入れて煮るだけの時短レシピ。
1 |
 きゃべつは適当にざく切りにし鍋に入れオリーブオイルをかけ、さば缶とAも加えて蓋をし、弱火で野菜が柔らかくなるまで煮る。
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|---|---|
2 |
 煮えたらチーズを上にのせて溶かして、 器に盛り付ける。
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