 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
しらすピーマン
34 kcal
ごま油の香りが効いた、簡単な一品です。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： 大手前大学監修 りそ
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
ピーマン
|
20 g
|
|
|
ごま油
|
2 g
|
|
|
しらす干し
|
5 g
|
|
|
みりん（本みりん）
|
2 g
|
|
|
しょうゆ（濃口）
|
1 g
|
作り方
作り方の写真は2人分です。
1 |
 ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種をとったら、横向きに千切りする。
|
|---|---|
2 |
 フライパンでごま油を熱し、ピーマンを炒めてからしらすを加える。
|
3 |
 みりんと醤油を加えて炒め、水気を飛ばす。
|