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かぼちゃとアボガドのサラダクルミ入り♪
479 kcal
カボチャが1/4残っていたのでサラダにしました～♪いつもストックしてあるアボガドとくるみ入り。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： ui.vege
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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かぼちゃ
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0.08 個
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アボカド
|
0.33 個
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クリームチーズ
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33.33 g
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くるみ
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15 g
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塩
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少々
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こしょう
|
少々
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マヨネーズ
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大さじ 0.33
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[旬] レモン果汁
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小さじ 0.33
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作り方
甘酸っぱくて胡桃の香りと食感が美味しかったです♪お好みでピンクペッパーを加えても香りがいいですよ～(^^)
1 |
カボチャを小さく切って耐熱容器に入れてレンジで3分程加熱する。
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|---|---|
2 |
クリームチーズをボウルに入れレンジで20票ほど加熱しマヨネーズを加えよく混ぜる。
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3 |
アボガドを小さく切りレモンの絞り汁で和える。胡桃はフライパンで焦げないように炒る。
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4 |
カボチャとアボガドをクリームチーズに入れてよく和える。
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5 |
最後に塩・胡椒をし胡桃を加えて出来上がり。
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