副菜|お肉のおかず
くるみソースのバンバンジー
241 kcal
ソースの材料にゴマではなく、すったくるみを合わせてみました。まろやかな味と、ほんの少しだけ残る食感が、良いアクセントに。
(調理時間 約15分)
投稿者: nanao
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
ささ身(鶏、生)
1
[旬] きゅうり
0.5
水菜
0.5
ミニトマト
2
料理酒
小さじ 1
くるみ
※ 量は好みで調整して下さい
2.5
A
しょうゆ
※ 大さじ1と1/2
13.5 g
A
砂糖
大さじ 0.5
A
しょうが(おろし)
少々
A
ごま油
小さじ 0.5
A
作り方
くるみが無ければ、もちろんゴマを使っていただいて良いですよ♪練りゴマをがあるとさらに簡単!
1
下準備:くるみはすり鉢で丁寧にすっておきましょう。
2
野菜を食べやすい大きさに切り、ささみは酒(小2)を振りかけ火が通るまでレンチンする。
3
身をほぐしたら、元の皿へ戻して再度ラップをかけて粗熱をとります。
4
バンバンジーソース用の材料(A)をすべて混ぜ合わせる。
5
野菜、ささみを皿に盛り付け、ソースをたっぷりかけたら出来上がり。お好みで刻んだくるみをかけて下さい。