 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
すき焼き
328 kcal
煮込み料理と相性抜群のラカントＳなら甘辛味も砂糖分のカロリーを気にせず調味できます。
（調理時間 約60分）
（調理時間 約60分）
投稿者： サラヤ株式会社
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
もも肉（和牛）
※ 薄切り |
70 g
|
|
|
木綿豆腐
|
70 g
|
|
|
[旬] はくさい
|
2 枚
|
|
|
春菊
※ 1束 |
0.25 袋
|
|
|
[旬] 長ねぎ
|
80 g
|
|
|
生しいたけ
|
1 個
|
|
|
ぶなしめじ
|
0.25 パック
|
|
|
まいたけ
|
0.25 パック
|
|
|
しらたき
|
50 g
|
|
|
しょうゆ
※ わりした |
大さじ 1
|
|
|
ラカントS顆粒
※ わりした |
大さじ 1
|
|
|
日本酒
※ わりした |
大さじ 1
|
|
|
水
※ わりした |
25 cc
|
|
|
だしの素
※ 顆粒）わりした |
小さじ 0.08
|
作り方
※生卵につけてお召し上がりになる場合は、卵1個につき80kcalアップします。
1 |
すべての材料を食べやすく切る。
|
|---|---|
2 |
鍋にわりしたを加え、火にかける。煮立ったら肉を加え、次に野菜、しいたけを彩りよく配し、
|
3 |
火が通ったらいただく。
|