主菜|麺類
ねばっとろっ♪ぶっかけそうめん
370 kcal
暑くって食欲がない時でも、スルスル食べられちゃう♪もちろん一気食いで完食~(・∀・)!

(調理時間 約15分)
投稿者: とまとママ
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
そうめん
50 g
めんつゆ(三倍濃厚)
※ 必要量
33.33 ml
長ねぎ
※ 薬味 お好みで
0.33
[旬] みょうが
※ 薬味 お好みで
0.33
しょうが(おろし)
※ 薬味 お好みで
大さじ 0.33
[旬] オクラ
1.33
納豆
0.67 パック
やまといも
50 g
[旬] なめこ
0.33 パック
かにかまぼこ
1
作り方
1
おくらは、小口切りにし、薬味を刻み新生姜はすりおろす。
2
たっぷりのお湯で60秒茹でる。
3
盛り付けて、3倍濃縮のめんつゆを水で薄めてかける。