主菜|麺類
織姫&彦星☆七夕そうめん☆
242 kcal
うずら織姫&彦星でキャラ弁作っている気分でした~( ´艸`)


(調理時間 約30分)
投稿者: とまとママ
0

レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
そうめん
50 g
[旬] みょうが
※ 千切り
0.5
かにかまぼこ
※ 裂いておく
1
[旬] しその葉
※ 千切り
1
[旬] きゅうり
※ もろきゅう 半分だけ千切り
0.5
[旬] かいわれ大根
5 g
うずら卵
2
ミニトマト
1
[旬] きゅうり
※ もろきゅう 半分にしたもの
0.5
のり(焼きのり)
※ 目等に使用
1 g
たまご
※ 薄焼き卵
0 g
作り方
ダイエット中なのでそうめん1人50gで野菜やカニカマを混ぜて盛り付け♪
~( ´艸`)
楽しく作って、そうめんつゆは市販の3倍濃縮を使ってガス代節約!←(手抜き料理にしました^^;)

1
そうめんを茹で、ザルにあけ冷水で揉みこむように洗い、ザルにあけ水気を切る。
2
1を少量お椀に入れ、それぞれの具を混ぜクルクル巻き盛り付ける。
3
【織姫&彦星】
うずら…2個をゆでる。 ミニトマト…1個
もろきゅう…2/1の半分にしたもの
海苔…少量を料理用パ