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雑穀畑豆乳鍋風スープでリゾット
61 kcal
簡単に出来ちゃうから嬉しい～♪量が少ないから、お弁当で活躍している卵焼き用のフライパン１つで作っちゃいました。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： とまとママ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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雑穀米
※ 雑穀米を板状にした加工食品2枚 |
10 g
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豆乳
※ 豆乳鍋風スープ |
7.75 g
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[旬] ほうれんそう
※ おひたし |
10 g
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水
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90 ml
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パルメザンチーズ
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大さじ 0.5
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パセリ（乾）
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1.5 g
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作り方
クリーミーなのに、ヘルシーでとっても美味しいです！
豆乳鍋風スープ具たくさん～椎茸・人参・小松菜・豆腐・ごまが入り女子力ＵＰ！
豆乳鍋風スープ具たくさん～椎茸・人参・小松菜・豆腐・ごまが入り女子力ＵＰ！
1 |
 フライパンに水を入れ雑穀畑を砕いて入れ、中火で沸騰させる。
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|---|---|
2 |
 １が沸騰したら、豆乳鍋風スープ、ほうれん草のみじん切りを入れ人煮立ちさせ、パルメザンチーズを入れ、かき混ぜて完成！
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