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鶏とピーマンのさっと炒め
229 kcal
まろやかでとっても美味しい♪
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： とまとママ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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もも肉（鶏、生）
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87.5 g
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焼肉のたれ
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大さじ 1
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ピーマン
※ 赤ピーマン |
0.25 個
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ピーマン
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0.5 個
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ごま油
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大さじ 0.25
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作り方
1 |
 ボウルにひと口大に切った鶏もも肉を入れ焼肉のたれを入れ手で揉みこむ。
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|---|---|
2 |
熱したフライパンにゴア油を入れ、1を焼き８分くらい焼けたらピーマンを投入し、全体をかき混ぜながら炒める。
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