副菜|その他
洋風茶碗蒸し フラン
114 kcal
ラインマーカーものの分量と基本とクリスマスにピッタリの「洋風茶碗蒸し~フラン~」のご紹介です。



(調理時間 約30分)
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
たまご
0.5
牛乳
75 cc
コンソメ(固形)
0.5
25 cc
にんじん(皮むき)
10 g
アスパラガス
※ ミニアスパラ
0.5
作り方
すっごく簡単な方法なんだけど、1つだけ絶対に守らなきゃならないことがあるんです。
卵は濾しましょう!(茶こしだと通っていきませんが、金物のザルは いけます)

1
すぐに蒸せるように蒸し器を火にかけておきましょう。
2
コンソメの素を200ccの計量カップに入れます。
3
そこに50ccのお湯を加えて溶かします。
4
残りの150ccは牛乳(生クリームを入れても入れなくても)を入れます。
5
卵1個を割って混ぜて濾しましょう。
6
③で出来た200ccと濾した卵を合わせます。
7
カップやコップに注いで蒸し器に入れます。
8
強火で2分→弱火で15分蒸します。
9
蒸してる間にトッピング用を作ります。
10
人参をみじん切りにして、塩を少~し入れた中で茹でて、最後にバターを少し落としてツヤツヤ&美味しくします。
11
ミニアスパラの茎の部分をスライサーなどで薄い輪切りにして⑩と同様の方法で茹でておきます
12
できあがったフランの上に、人参→アスパラとのせたら出来上がり!