主菜|パン
ブロッコリー&パンのマヨネーズ焼き
596 kcal
レンジでブロッコリーを、仕上げにトースターで作る、簡単なお料理!パンもお野菜も玉子も一皿で食べられる優れものですよ!
(調理時間 約30分)
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
ブロッコリー
※ 食べやすい大きさに切る
0.5
食パン
※ サイコロ型に切る
1 枚(6枚切り)
たまご
1
バター
※ 器にぬる用
少々
こしょう
※ お好みで
少々
パルメザンチーズ
※ お好みで
少々
マヨネーズ
大さじ 3
A
※ お好みで
少々
A
作り方
1
ブロッコリーに軽く塩コショウし、ぬれたキッチンペーパーにくるんでラップし1分弱位(後で焼くので少なめ)チン!
2
出来上がったブロッコリーをAと混ぜて・・耐熱容器にバター(側面も)ぬって並べます。
3
真ん中に玉子を入れて、黄身に楊枝でポチっと穴をあけてトースターで5分!

4
パンを散らして、粉チーズ振って、トースターで更に4分チン!完成ですぅ♡
半熟玉子をグチャ混ぜにして頂きます!