給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
0
| 材料名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
|
もも肉(鶏、生)
|
1 枚
|
|
|
とうがらし
※ 青とうがらし1~3本みじん切り |
0.75 本
|
A |
|
ガラムマサラ
|
小さじ 1
|
A |
|
しょうが(おろし)
|
小さじ 1
|
A |
|
にんにく(おろし)
※ みじん切りでもOK |
小さじ 1
|
A |
|
塩
|
小さじ 0.5
|
A |
|
ペッパー(黒)
|
小さじ 0.5
|
A |
|
生クリーム
|
60 cc
|
A |
1 |
鶏もも肉を包丁でペンペン筋切りして、更にフォークでグサグサさしておきます。
|
|---|---|
2 |
それをAを合わせた漬け汁に6時間以上~半日位漬けておきます。(食べる時間から逆算してね)
|
3 |
ラップ→ぬらしたキッチンペーパーの上に、あまり漬け汁を落とさずベチャベチャなままの鶏をのせます。
|
4 |
その上にもぬれたキッチンペーパーをのせて→ラップで包みます。
|
5 |
どこもはみ出ないようキッチンペーパー&ラップをしっかりし、パンク防止にラップに2~3か所、端に楊枝で穴をあけます。
|
6 |
そのまま電子レンジで3分→裏返して(熱いので気を付けてね)2分チン!
|
7 |
お好みで塩をして頂きます。辛味が足りない時にはブラックペッパーをかけて!
|