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ニラと筍のチーズ卵炒め
296 kcal
このチーズ卵炒めは、具材を色々替えてよく作ります。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： オレンジペコ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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にら
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0.5 束
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たけのこ（ゆで）
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25 g
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たまご
※ A卵液 |
1.5 個
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とろけるチーズ
※ A卵液 |
30 g
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しょうゆ（薄口）
※ A卵液 |
小さじ 0.25
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塩
※ A卵液 |
少々
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こしょう
※ A卵液 |
少々
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ごま油
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大さじ 0.25
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七味唐辛子
|
少々
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作り方
1 |
ニラは3～4ｃｍ長さに切ります。タケノコは、3～4㎜厚さのくし切りにします。
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|---|---|
2 |
卵は溶きほぐし、他のAの材料と混ぜ合わせます。
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3 |
フライパンにゴマ油を熱し、１のニラとタケノコを加えて炒め、２を流し入れて半熟状になるまで炒めます。
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4 |
器に３を盛り、お好みで七味唐辛子をふります。
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