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トースターで手作り「がんも」♪
78 kcal
トースターで作る「がんも」です！油で揚げません。混ぜてトースターで焼くだけなんですよ！
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： さちくっかりー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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木綿豆腐
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0.25 丁
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たまご
※ 溶き卵 |
7.5 g
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昆布茶
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小さじ 0.5
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しょうゆ
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小さじ 0.5
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塩
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小さじ 0.15
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にんじん(皮むき)
※ 切って３０～４０秒チン |
10 g
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ゴーヤ
※ 切って２０～３０秒チン |
10 g
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生しいたけ
※ 切って２０～３０秒チン |
0.5 個
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[旬] 大根
※ おろし |
5 g
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しょうが（おろし）
|
少々
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作り方
うちでは、表だけ焼いて裏はお豆腐っぽいまんま頂くんだけど、裏も焼きたい時は、ひっくり返して、いい感じの色になるまで焼いてね。
溶き卵の残りで、茶碗蒸しにしたり、出し巻き卵にしたり、かき玉汁にしたり・・・色々にしちゃって食べて下さいね～！
溶き卵の残りで、茶碗蒸しにしたり、出し巻き卵にしたり、かき玉汁にしたり・・・色々にしちゃって食べて下さいね～！
1 |
お豆腐の水切りキッチンペーパーに包んで、お皿にのせて電子レンジで２分チン！
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|---|---|
2 |
水切りしたお豆腐に溶き卵・こぶ茶・醤油・塩を入れて、もみくちゃにしてグチャグチャに、よ～く混ぜます。
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3 |
そこに（電子レンジで下ごしらえした野菜達）を入れて更に混ぜます。
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4 |
クッキングシートの上にタネをのせ、トースターで８分位焼きます。無い時はアルミホイルの上に薄く油を敷いてその上にのせて！
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5 |
天つゆ＆大根おろし＆おろし生姜と一緒に「今日は」頂きました。（わさび醤油や、酢醤油、塩などなど、何でもＯＫです！）
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