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| 材料名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
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[旬] にんじん(皮むき)
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0.08 本
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ピーマン
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0.25 個
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生しいたけ
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0.75 個
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[旬] じゃがいも
|
1 個
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A |
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塩
|
少々
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A |
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こしょう
|
少々
|
A |
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牛乳
※ 生クリームでもOK |
大さじ 0.5
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A |
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バター
※ 5~10g |
1.25 g
|
A |
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あいびきミンチ
|
25 g
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B |
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たまねぎ
※ みじん切り |
0.06 個
|
B |
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ケチャップ
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大さじ 0.5
|
B |
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ソース(中濃)
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大さじ 0.25
|
B |
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ワイン(赤)
|
大さじ 0.25
|
B |
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塩
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小さじ 0.08
|
B |
1 |
![]() 人参とピーマンを星型に抜き、切り落としはみじん切り。人参に軽く塩してシリコンスチーマーで2分、ピーマンは1分チン。
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|---|---|
2 |
![]() 椎茸も星型にくり抜いて、軽く塩して1分チンしておきます。
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3 |
じゃがいもを塩茹でして、柔らかくなったらお湯を捨てて潰し、牛乳を少量加えて弱火で混ぜます。(お好みの固さでね)
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4 |
バターを入れる人もここで入れます。ここで味をみて塩加減をします。
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5 |
![]() Aミートの材料を全部ルクエに入れて2分チン。
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6 |
![]() 混ぜて更に1分チン。
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7 |
![]() 水分を飛ばす為フタを開けて更に1分チン。
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8 |
マッシュ&ミートを混ぜ合わせて型などに入れて器に盛ります。
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9 |
![]() 人参&ピーマン&椎茸でデコレーションしたら出来上がり!
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