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ヘルシー☆大人のポテトサラダ
244 kcal
マヨネーズ使わずにヘルシーに、マスタードを効かせて、大人味にどんなメインも邪魔しない、大人のポテサラが出来ました。
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： さちくっかりー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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じゃがいも
|
1.5 個
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たまねぎ
|
0.25 個
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ささ身（鶏、生）
|
1 本
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塩
|
少量
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ヨーグルト
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大さじ 1.5
|
A |
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粒入りマスタード
|
大さじ 0.75
|
A |
|
塩
|
小さじ 0.25
|
A |
作り方
1 |
じゃがいもは塩少々（材料外）入れた湯で茹でます。
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|---|---|
2 |
玉ねぎは２ｃｍくらいの長さのスライスにして水にさらしておきます。（新玉ねぎは、そのままでＯＫです。）
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3 |
ささみは軽く塩して、茹でるか蒸すか、チンして火を通し、切っておきます。
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4 |
混ぜておいたＡと具材を混ぜるだけ。
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