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ささキム炒め
184 kcal
美味しくて、お腹満足の低カロ料理です。色々な方に試してもらいたい！
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： さちくっかりー
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ささ身（鶏、生）
|
2 本
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[旬] たまねぎ
|
0.12 個
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キムチ
※ 汁ごと |
100 g
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塩
※ 茹でる用 |
少々
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しょうゆ
|
大さじ 0.5
|
A |
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料理酒
|
大さじ 0.5
|
A |
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砂糖
|
大さじ 0.25
|
A |
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一味唐辛子
※ 粉唐辛子 |
少々
|
A |
作り方
1 |
鶏ささみは１本を４～６つに切り、キムチをザク切りにし、玉ねぎはくし型切りにします。
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|---|---|
2 |
フライパンに湯を沸かし、塩少々を入れ、沸騰したら鶏ささみ＆玉ねぎを入れ、火を９割通して、あげておきます。
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3 |
フライパンにＡを入れて中火～強火にかけ、ブツブツしたら具材を全部入れて絡め炒めます。
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