主菜|野菜のおかず
イタリアン春巻き
172 kcal
下ごしらえ、切るだけだし、絶対に失敗なんてありえません。何でも包んで揚げて下さいね!



(調理時間 約45分)
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
春巻きの皮
3
ミニトマト
※ ~4個
1.5
なす
0.12
モッツァレラチーズ
※ 他のチーズでも
0.06
少々
薄力粉(小麦粉)
※ 同量の水で溶いたもの
小さじ 0.5
A
ケチャップ
大さじ 0.5
B
ウスターソース
小さじ 1
B
チリペッパーソース
少々
B
作り方
丁度、春巻きの皮がキツネ色になるくらいで、お茄子にも火が通るんです。
1
プチトマトをスライスして軽く塩し、茄子は3~4cmの短冊切りにしてこれにも軽く塩し、チーズも合わせて切ります。
2
春巻きの皮に茄子→トマト→チーズとのせて包みAで止めます。
3
中温に熱したサラダ油で焼くように揚げます。
4
お好みでBをつけてどーぞ!