 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
やきとり缶de簡単「親子丼」
610 kcal
缶詰の汁＋お醤油だけで味を決めて、長ネギと卵を足すだけで出来ちゃいます。お手軽にやきとり缶で親子丼作ってみませんか！？
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： さちくっかりー
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
ごはん
|
1 杯
|
|
|
たまご
|
2 個
|
|
|
万能ねぎ
※ 小口切り |
5 cm
|
|
|
のり（焼きのり）
※ 刻み海苔 |
0.25 枚
|
|
|
焼き鳥のタレ
※ 焼き鳥缶詰１缶 |
大さじ 1
|
A |
|
もも肉（鶏、生）
※ 焼き鳥缶詰１缶 |
60 g
|
A |
|
[旬] 長ねぎ
※ 斜め切り |
0.25 本
|
A |
|
水
※ １/２缶分 |
60 ml
|
A |
|
しょうゆ
|
小さじ 1
|
A |
作り方
カロリー減らしたい時や、節約したい時には、長ネギ増やして１缶で２人でもイケるかも。長ネギの代わりに玉ねぎでもＯＫですよ。
1 |
丼鍋やフライパンにＡを入れて弱火にかけます。
|
|---|---|
2 |
 ネギが柔らかくなったらさっくり溶いた卵を入れてフタをして４０秒、火を止めて１分で器に盛り付けたご飯にかけます。
|
3 |
お好みで☆をトッピングして！
|