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ささみの野菜あんかけ
110 kcal
鶏ささみと野菜を優しく味付けしました。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： ぱややや
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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鶏ささ身（生）
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1.25 本
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ほうれんそう
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0.25 束
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ぶなしめじ
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0.25 パック
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だし汁
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62.5 cc
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しょうゆ
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大さじ 0.25
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片栗粉
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大さじ 0.5
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料理酒
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大さじ 0.25
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作り方
1 |
鶏ささみは筋を取り一口大に切る。ぶなしめじは石づきを取る。ほうれん草は４センチ幅に切る。
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|---|---|
2 |
鍋にだし汁、酒を入れ煮立たせる。鶏ささみ、しめじを入れ火が通ったらほうれん草を加える。しょうゆで味を付ける。
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3 |
同量の水で溶いた片栗粉を加えとろみをつけて出来上がり。
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