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ほうれん草とれんこんの炒め煮
96 kcal
テーマ：主菜（野菜料理）
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] れんこん
※ 水煮れんこんスライス使用 |
62.5 g
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[旬] ほうれんそう
※ 1袋 |
62.5 g
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さつま揚げ
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0.25 枚
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塩
|
少々
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鶏がらスープ
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8.75 cc
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オリーブ油
※ マカダミアナッツオイルでも可 |
大さじ 0.25
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作り方
1 |
ほうれん草・さつま揚げはざく切りにします。
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|---|---|
2 |
マカダミアナッツオイルを熱したフライパンで、水煮れんこん・ほうれん草・さつま揚げを炒めます。
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3 |
火が通ったら、塩・鶏がらスープの素・水を加えて少し煮込んだら出来上がり。
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