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ほうれん草のソテー
27 kcal
ほうれん草のソテー
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： オレンジペコ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] ほうれんそう
※ ２把 |
87.5 g
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サラダ油
※ （またはバター） |
小さじ 0.25
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塩
|
少々
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こしょう
|
少々
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作り方
1 |
ほうれん草は、固めに塩茹でします。水を切って、さらしたら、固くしぼっておきます。
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|---|---|
2 |
食べる前に、炒めて、お好みで、塩コショウしてください。
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