主菜|ごはんもの
焼き鳥パプリカどんぶり
435 kcal
鶏むね肉を焼いて丼にしました。
(調理時間 約30分)
投稿者: うっし~
3

レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
むね肉(鶏)
50 g
[旬] たまねぎ
50 g
[旬] 赤パプリカ
30 g
黄パプリカ
20 g
焼肉のたれ
大さじ 1
しょうが(おろし)
少々
こしょう
少々
オリーブ油
3.33 g
ごはん
1
青ねぎ
0.33
作り方
1
火が通りやすいように、そして、網から肉が落ちることのないようなサイズに鶏肉を大きめに切り、網で軽く炙る。中まで火が通らな
2
炙った鶏肉を小さめに切る。
3
タマネギ、パプリカを千切りにする。
4
フライパンにオリーブ油と鶏肉、タマネギを入れて炒める。
5
鶏肉に火が通ったら、パプリカを加えて軽く炒める。
6
おろししょうがと焼き肉のたれを加えて、軽く炒めたら火を止める。
7
どんぶりにごはんを入れて、6の具をのせ、小口切りにした青ネギをのせれば出来上がり。