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焼き鳥パプリカどんぶり
435 kcal
鶏むね肉を焼いて丼にしました。
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： うっし～
3
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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むね肉（鶏）
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50 g
|
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|
[旬] たまねぎ
|
50 g
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[旬] 赤パプリカ
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30 g
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黄パプリカ
|
20 g
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焼肉のたれ
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大さじ 1
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しょうが（おろし）
|
少々
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こしょう
|
少々
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オリーブ油
|
3.33 g
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ごはん
|
1 杯
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青ねぎ
|
0.33 本
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作り方
1 |
 火が通りやすいように、そして、網から肉が落ちることのないようなサイズに鶏肉を大きめに切り、網で軽く炙る。中まで火が通らな
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|---|---|
2 |
 炙った鶏肉を小さめに切る。
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3 |
 タマネギ、パプリカを千切りにする。
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4 |
 フライパンにオリーブ油と鶏肉、タマネギを入れて炒める。
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5 |
 鶏肉に火が通ったら、パプリカを加えて軽く炒める。
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6 |
 おろししょうがと焼き肉のたれを加えて、軽く炒めたら火を止める。
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7 |
 どんぶりにごはんを入れて、6の具をのせ、小口切りにした青ネギをのせれば出来上がり。
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