ノンオイル☆レンジでおからココアクッキー　給食ナビ

｜お菓子・デザート

ノンオイル☆レンジでおからココアクッキー

85 kcal

生おからを使って、ノンオイル、ノンシュガーでクッキーを作りました。
（調理時間約15分）

投稿者：あいあん

栄養価の詳細

レシピ提供：カロレピ！

材料

作り方

ターンテーブルに乗る分量です。
レンジの機能によって加熱具合を調整してくださいね。

1	ジップロックに材料を入れ、空気を入れて口を閉じ、シャカシャカふります。空気を抜いて、よくもみます。
2	ひとまとまりになったら、袋の上から麺棒で伸ばします。袋を切り開きます。
3	好きな抜型で抜き、クッキングシートを敷いたターンテーブルに並べます。レンジで2～3分、様子を見ながら加熱します。
4	焼き網に乗せて冷まします。

1	ジップロックに材料を入れ、空気を入れて口を閉じ、シャカシャカふります。空気を抜いて、よくもみます。
2	ひとまとまりになったら、袋の上から麺棒で伸ばします。袋を切り開きます。
3	好きな抜型で抜き、クッキングシートを敷いたターンテーブルに並べます。レンジで2～3分、様子を見ながら加熱します。
4	焼き網に乗せて冷まします。