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ヘルシー☆脂カットな豚肉のしょうが焼き♪
113 kcal
余分な脂をカットした生姜焼きです。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： あいあん
3
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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豚ロース（生）
※ 生姜焼き用 |
2 枚
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しょうが
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0.5 片
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しょうゆ
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大さじ 0.5
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作り方
豚肉をゆでる時はさっとです。
ゆですぎると硬くなってしまいますので。
ゆですぎると硬くなってしまいますので。
1 |
しょうがはすりおろし、しょうゆと合わせておきます。
豚肉は、さっと熱湯で茹で、余分な脂をとります。 |
|---|---|
2 |
フライパンで、お肉を焼きます。
ここで出てきた脂は、ペーパーで吸い取ります。 |
3 |
火が通ったら、しょうがしょうゆを回しかけて仕上げます。
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