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レンジで簡単☆ごぼうとジャーキー炒め♪
124 kcal
ごぼうと牛タンジャーキーの炒め物です。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： あいあん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ビーフジャーキー
※ 牛タンジャーキー |
12.5 g
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ごぼう
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0.5 本
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サラダ油
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小さじ 0.5
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ペッパー（黒）
|
少々
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作り方
今回、牛タンジャーキーを使いました。
一口サイズだったのでそのまま使いましたが、大きい場合は切ってくださいね。
ビーフジャーキーでもOKです。
一口サイズだったのでそのまま使いましたが、大きい場合は切ってくださいね。
ビーフジャーキーでもOKです。
1 |
ごぼうは斜めに切り、さっと水洗いし、ざるにあげておきます。
シリコンスチーマーに、ごぼうを入れ、油をかけます。 |
|---|---|
2 |
ふたをして、レンジで２分加熱します。
取り出して混ぜ、ジャーキーを加えて、レンジで30秒加熱します。 |
3 |
お好みで、黒胡椒をふります。
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