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シリコンスチーマーで簡単☆チキンソテー♪
251 kcal
シリコンスチーマーを使ったチキンソテーです。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： あいあん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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もも肉（鶏、生）
|
0.5 枚
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塩
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少々
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ペッパー（黒）
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少々
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ガーリックパウダー
|
少々
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作り方
シリコンスチーマーの中で下味をつけておいて、食べる前にレンジで加熱します。
1 |
鶏肉は一口大に切ります。
シリコンスチーマーに鶏肉を入れ、調味料をかけて馴染ませます。 |
|---|---|
2 |
ふたをして、レンジで２分加熱します。
取り出して上下を返し、レンジで１分加熱します。 お肉に火が通ったら出来上がりで |