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さば缶deカレー餃子
465 kcal
骨ごと食べられるさば缶を餃子にしました。
子供が好きなカレー味です！
（調理時間 約30分）
子供が好きなカレー味です！
（調理時間 約30分）
投稿者： トーコ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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さば（みそ煮缶詰）
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0.5 缶
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ぎょうざの皮
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8 枚
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[旬] キャベツ
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40 g
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たまねぎ
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10 g
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塩
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少量
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カレー粉
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少々
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プロセスチーズ
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15 g
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サラダ油
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小さじ 1
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ケチャップ
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小さじ 1
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作り方
カレー粉はお好みで加減してください。
そのまま食べても十分味がしますが、ケチャップを付けても美味しいです。
そのまま食べても十分味がしますが、ケチャップを付けても美味しいです。
1 |
 キャベツと玉ねぎはみじん切りにして塩をし、揉んで水分を切っておく。
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|---|---|
2 |
 さば缶は水分を切り、フォークでほぐしておく。これに１とカレー粉を加えよく混ぜて１６等分にする。
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3 |
 餃子の皮に２の具と７ｍｍ角にカットしたチーズをのせる。周りに水をつけて包む。
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4 |
 フライパンにサラダ油をひいて３をのせ、お水を適量加えてフタをし、蒸し焼きにする。最後は水分を飛ばして焼く。
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