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鯖缶とジャガイモのカレーチーズ焼き
287 kcal
レンジ加熱したジャガイモと味付きの鯖缶とカレー粉を軽くまぜ、チーズをのせて焼きました。
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： 東雲ＡａｎｄＭ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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さば（みそ煮缶詰）
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70 g
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じゃがいも
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1 個
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カレー粉
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少々
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とろけるチーズ
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15 g
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作り方
鯖缶の表示が味噌味しかありませんでしたので、味噌味にしましたが醤油味も美味しいです。シリコンスチーマーがない場合は、キッチンペーパーを濡らしてからジャガイモをつつみ、さらにラップで包んで加熱するとよいです。
1 |
ジャガイモは皮をむきサイコロ状に切り、しばらく水につけ、さっと洗ってからシリコンスチーマーに入れる。
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|---|---|
2 |
ふたをして600ワットで3分加熱する。
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3 |
鯖缶の身の部分とカレー粉をジャガイモの入ったシリコンスチーマーに入れ、スプーンでざっくり混ぜたらグラタン容器に入れる。
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4 |
溶けるチーズをのせ、トースターで7分程度チーズに焦げ目がつくまで焼いて出来上がり。
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