主菜|麺類
ツナ入り夏の冷たいペンネ♪
548 kcal
簡単にできる夏の冷たいペンネです。暑い夏でも食が進む美味しさです。お弁当にもお勧めです。
(調理時間 約15分)
投稿者: あいあん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
ペンネ
75 g
ツナ缶(油漬)
※ ライトタイプ
0.5
[旬] たまねぎ
0.25
[旬] ズッキーニ
0.25
エリンギ
1
少々
パセリ(乾)
※ 少々
0.5 g
バジル(乾)
少々
作り方
野菜を角切りにすることで食べやすくなります。
ペンネも食べやすいです。
塩ベースで、お好みのドライハーブを振ってくださいね。
1
ズッキーニは輪切りにして四つ切りに、エリンギは細の目に、玉ねぎは1センチ角に切ります。
2
ペンネは塩たっぷりのお湯で茹でます。
パスタの表示時間になったら、野菜を加えて一緒に1分ゆで、冷水でしめます。
3
よく水気をきり、ツナ缶と和えます。
この時、缶汁も一緒に入れます。
塩加減を調整し、ドライハーブをふります。