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簡単★ミートソースでタコライス
455 kcal
ミートソースをタコライスにアレンジした簡単で美味しいメニュー！
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： NOZAёMI
3
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ミートソース
※ 市販でも手作りでもOK |
100 g
|
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カレー粉
※ 煎ると辛くなります |
小さじ 0.3
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ペッパー（黒）
|
少々
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ガラムマサラ
※ 無くてもOK |
少々
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たまご
|
1 個
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ごはん
|
1 杯
|
作り方
カレー粉は煎ってから加えると辛みが増します
お好みでそのまま入れてもokです
お好みでそのまま入れてもokです
1 |
 ミートソースは作り置き冷凍保存を使用しましたが、市販でもOK！
解凍します 使用するのはお玉１杯分程（お好みで） |
|---|---|
2 |
フライパンでカレー粉とガラムマサラを合わせて軽く煎ります
香りが立ったら火を止めます |
3 |
 ミートソースにカレー粉とペッパーを混ぜ入れ、味を調えます
目玉焼きをとろ～り半熟で焼きます 器にご飯と盛り付 |