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インゲンと人参のソテー
96 kcal
後１品！そんな時のお助けレシピです☆
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： ☆杏衣☆
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] いんげんまめ
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15 g
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にんじん
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2 cm
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マーガリン
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大さじ 0.5
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塩こしょう
|
少々
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料理酒
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大さじ 0.5
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しょうゆ
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大さじ 0.5
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作り方
1 |
いんげんは熱湯で茹でて水けをきり、へたを切り、長さ５cmに切る。
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|---|---|
2 |
人参は皮をむき、５mmくらいの幅の細切りにします。
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3 |
フライパンにマーガリンを入れ熱しインゲンと人参を入れ炒めます。
塩コショウと酒をいれ中火にし蓋をしめ蒸し焼きにします。 |
4 |
野菜がしんなりしたら、醤油を鍋肌からいれ、こんがりいい香りがしたら完成です！
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