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秋にんじんのほっこり蒸しパン
68 kcal
ホットケーキミックスと豆乳、ニンジン、ヨーグルト、卵などを混ぜてふんわりした蒸しパンです。ラカントの甘みでカロリーオフ。
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： たまきのパパ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ホットケーキミックス
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10 g
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にんじん
|
10 g
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たまご
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0.1 個
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ラカントS顆粒
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大さじ 0.3
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ヨーグルト
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8 g
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豆乳
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4 cc
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塩
|
少量
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サラダ油
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大さじ 0.1
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作り方
ホットケーキミックスはあらかじめ、泡立て器で混ぜてだまをほぐしてた方がキメが細かくなります。カップは７～８センチのものを使ってます。
1 |
にんじんをすりおろし、卵とラカントを泡立て器で混ぜる。ヨーグルト、豆乳、塩、サラダ油も順番に追加して混ぜていく。
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|---|---|
2 |
ホットケーキミックスはボールなどに入れて、泡立て器で混ぜ、だまをなくす。にんじんのすりおろしを卵液に入れて混ぜる。
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3 |
ホットケーキミックスも入れて、泡立て器でだまがなくなるまでよく混ぜる。カップに８分目まで入れて、中火で１５分蒸す。
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