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簡単・シンプル☆パンプキンスープ
186 kcal
コトコト煮こんで適当に作れる☆簡単スープ！
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： NOZAёMI
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
かぼちゃ
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0.1 個
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たまねぎ
|
0.1 個
|
|
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コンソメ（固形）
|
0.23 個
|
|
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牛乳
|
0.33 カップ
|
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|
水
|
0.67 カップ
|
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塩こしょう
|
少々
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作り方
タマネギを油を使わずに焼き蒸しでじっくり炒めました
1 |
カボチャは皮を削ぎ落とし1cm角に切り
タマネギはみじん切りにし弱火で焼き蒸し、 透明になったら水とカボチャを加 |
|---|---|
2 |
コトコト蓋をして中火→弱火で煮こみます
かぼちゃが、すぐに崩れる程になったらマッシャーで潰します |
3 |
 コンソメを入れて溶かします
牛乳を加え、煮立たせない様に注意します 塩コショウで味を調えます |