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お弁当に☆白菜とちくわの炒め煮♪
67 kcal
ごはんにもぴったりなおかずです。お弁当にもオススメです。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： あいあん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ちくわ
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0.5 本
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[旬] はくさい
|
0.5 枚
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めんつゆ（三倍濃厚）
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小さじ 0.25
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すりごま
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小さじ 0.25
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作り方
簡単でおいしいですよ。
お弁当のすき間埋めに、お酒のおつまみにもヘルシーです。
めんつゆを鍋肌からまわしかけて、香りを出すのがポイントです☆
お弁当のすき間埋めに、お酒のおつまみにもヘルシーです。
めんつゆを鍋肌からまわしかけて、香りを出すのがポイントです☆
1 |
ちくわ、白菜は細切りにします。
フライパンで白菜の白いところから炒めます。 |
|---|---|
2 |
しんなりしたら、ちくわ、残りの白菜も加えます。
炒まったら、めんつゆを鍋肌から回し入れ、すりごまをかけます。 |