 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
減塩☆鶏団子のスープ
132 kcal
病気の母に作ったスープ鶏むね挽肉の団子入り♪
「これなら毎日食べたい＾＾♪」と絶賛してくれましたヘルシースープです。
（調理時間 約15分）
「これなら毎日食べたい＾＾♪」と絶賛してくれましたヘルシースープです。
（調理時間 約15分）
投稿者： とまとママ
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
鶏ひき肉
|
35 g
|
|
|
[旬] キャベツ
|
0.5 枚
|
|
|
じゃがいも
|
0.5 個
|
|
|
にんじん
|
1 cm
|
|
|
塩こしょう
|
少々
|
|
|
鶏がらスープ
|
190 ml
|
|
|
ごま油
|
少々
|
|
|
パン粉（乾燥）
|
小さじ 0.5
|
作り方
1 |
 野菜を小さめに切りごま油で炒め、鶏がらスープを注ぎ柔らかくなるまで煮込みます。
|
|---|---|
2 |
 鶏ひき肉に塩コショウ・パン粉を混ぜ合わせ
小さい団子を作ります。 |
3 |
 ２を１に入れ煮込みます。
団子に火が入ったら塩コショウで味を調え完成です。 |
4 |
団子に火が入ったら塩コショウで味を調え完成です。
|
5 |
う
|