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大豆とツナのご飯の素
114 kcal
甘辛味でごはんによく合う大豆レシピです♪これなら毎日食べれる,ご飯の素( ´θ｀)ノ
生姜たっぷりでご飯がすすみます！
（調理時間 約15分）
生姜たっぷりでご飯がすすみます！
（調理時間 約15分）
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
ツナ缶（水煮）
|
0.25 缶
|
|
|
大豆（水煮缶詰）
|
37.5 g
|
|
|
にんじん
※ 千切り |
12.5 g
|
|
|
しょうが
※ 千切り |
7.5 g
|
|
|
しょうゆ
|
大さじ 0.5
|
A |
|
料理酒
|
大さじ 0.5
|
A |
|
砂糖
|
大さじ 0.25
|
A |
作り方
給食の献立に出てきた,懐かしいレシピです♪
作ってしばらくおくと,味がしっかりなじみますよ'3`)b-★
作ってしばらくおくと,味がしっかりなじみますよ'3`)b-★
1 |
フライパンで軽く缶汁を切ったツナ･生姜･人参をしんなりするまで炒める
|
|---|---|
2 |
油が回ったら大豆･Aも加え炒めて汁気がなくなるまで炒める
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3 |
あったかご飯にのせて～♪
ご飯に混ぜておにぎりにしてもＧＯＯＤですよ |
4 |
 あったかご飯にのせて～♪
ご飯に混ぜておにぎりにしてもＧＯＯＤですよ |